سیب زمینی سرخ شده رژیمی

طرز تهیه سیب زمینی سرخ شده رژیمی

  • sara modo
  • آشپزی, آشپزی عمومی, تغذیه
  • بدون دیدگاه

در این مقاله درباه تهیه سیب زمینی سرخ کرده رژیمی و خواص آن می پردازیم. سیب زمینی سرخ کرده یکی از فست فود ها پر طرفدار است. این پیش غذای خوشمزه با خاصیت سیر کنندگی و قیمت ارزان در تمام فست فود ها یافت می شود. بسیاری از افراد به علت کالری بالای سیب زمینی…

Dialysis

رژیم غذایی مناسب بیماران دیالیزی

  • sara modo
  • بیماران
  • بدون دیدگاه
رعایت رژیم غذایی مناسب در بیماران دیالیزی امری مهم می باشد. در این مقاله به بررسی رژیم غذایی مناسب بیماران دیالیزی می پردازیم. وظیفه تصفیه مواد زائد در بدن به عهده کلیه می باشد. کلیه ها سموم  را از طریق ادرار دفع می کنند. گاهی کلیه ها دچار نارسایی می شوند. رعایت یک رژیم غذایی...

کوکی های رژیمی ایده آل خانگی

  • sara modo
  • آشپزی, میان وعده
  • بدون دیدگاه
کوکی ها از انواع شیرینی هایی هستند که برای صبحانه یا میان وعده مصرف می شوند. افراد در دوران رژیم و به علت کالری بالای کوکی ها وشیرینی ها از مصرف آن خودداری می کنند. در این مقاله ما به شما آموزش تهیه کوکی های رژیمی را می دهیم. برای پخت کوکی می توانید از...

دستور پخت پیتزای سبزیجات رژیمی

  • sara modo
  • آشپزی, آشپزی عمومی, تغذیه
  • بدون دیدگاه

پیتزا یکی از غذاهای فست فود محبوب در بین مردم به خصوص جوانان می باشد. اما افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، به علت کالری بالای این غذا آن را مصرف نمی کنند. در ادامه ما به معرفی یک پیتزا سالم و صد در صد رژیمی می پردازیم. پیتزای سبزیجات، یک غذای سالم و…

عوامل تغذیه ای مؤثر بر خواب مفید

عوامل تغذیه ای مؤثر بر خواب مفید

  • rejimbama
  • خواص مواد غذایی
  • بدون دیدگاه

نکاتی در مورد تغذیه و خواب عوامل تغذیه ای مؤثر بر خواب مفید خواب یک وضعیت استراحت فیزیکی و ذهنی است. خواب نیز مانند خوردن یک بخش ضروری از زندگی است. وقتی خواب˓ کافی در نظر گرفته می شود که در طول روز خواب آلودگی یا اختلال عملکرد ایجاد نکند. میزان خواب به عوامل زیادی…

مقدار پتاسيم در انواع مختلف غذايی(میوه ها،سبزیجات،لبنیات و…)

مقدار پتاسیم در انواع مختلف غذایی

  • rejimbama
  • خواص مواد غذایی
  • بدون دیدگاه

مقدار پتاسيم در انواع  مختلف غذايی(میوه ها،سبزیجات،لبنیات و…) شما می توانید پتاسیم موجود در مواد غذایی را با توجه به جدول زیر بدست آورید و در استفاده مناسب پتاسیم دقت نمایید.   مقدار پتاسيم موادغذايی غذاهای  كم پتاسيم ميوه ها :  سيب ،انگور،اناناس سبزيها :فلفل دلمه ،كلم،گل كلم ،كرفس خام،خيار،بادمجان،لوبيا سبز ،تره فرنگی،كاهو،قارچ خام،تربچه،شلغم، غذاهای…

کمبود روی

توصيه های غذايی در کمبود روی

  • rejimbama
  • خواص مواد غذایی
  • بدون دیدگاه

توصيه های غذايی در کمبود روی روی يکي از املاح ضروري است که نقش مهمي در سوخت وسازو اعمال حياتي بدن دارد. کمبود روی يکي از عوامل مهم ايجاد بيماريهاي مختلف است و لازم است با استفاده صحيح و مناسب از منابع غذايي روی، از ايجاد کمبود به خصوص در کودکان و خانمها پيشگيري شود. کمبود آن…

رژیم غذایی در بیماری نقرس

رژیم غذایی در بیماری نقرس

  • rejimbama
  • خواص مواد غذایی
  • بدون دیدگاه

توصيه های غذايی در بيماری نقرس رژیم غذایی در بیماری نقرس يكي از بيماريهايي است كه در آن مقدار ماده اي به نام پورين در خون بالا ميرود و باعث ميشود مفاصل بدن دردناك شود و گاهي درد هاي ناگهاني در انگشتان پا و ساير مناطق احساس ميشود. افراد مبتلا به بیماری نقرس اغلب چاق…

رژیم درمانی تنها روش درمان در مبتلایان به فنیل کتونوری

رژیم غذایی در بیماری فنیل کتونوری

  • rejimbama
  • خواص مواد غذایی
  • بدون دیدگاه

رژیم غذایی در بیماری فنیل کتونوری رژیم درمانی تنها روش درمان در مبتلایان به فنیل کتونوری( PKU ) است. تشخیص به موقع این بیماری (در ماه اول زندگی )، رژیم درمانی صحیح تحت نظر کارشناس تغذیه با تجربه و ادامه جدی رژیم حداقل تا سنین بلوغ، ولی ترجیحأ تا آخر عمر در سلامت بیمار بسیار…

راهنمای تغذیه ای در چاقی کودکان

راهنمای تغذیه ای در چاقی کودکان

  • rejimbama
  • تغذیه کودکان, مقاله و اخبار صفحه اصلی
  • بدون دیدگاه

راهنمای تغذیه ای در چاقی کودکان چاقی در کودکان و نوجوانان اغلب به خاطر الگوی غذایی نامناسب ، بی تحرکی و يا عوامل ژنتيکی به وجود مي آيد. داشتن برنامه غذایی سالم و تحرک کافی مطمئن ترين روش برای رسيدن به وزن مطلوب است. در کودکان و نوجوانان برای ادامه روند رشد  ، استفاده از رژيم…

  • 1
  • 2